Näst sista natten inatt innan ledighet. Vart en bra dag idag. Började med att ta mig till gymmet för att köra rygg/biceps. Därefter möte på skogsvallen om fotbollen till nästa säsong!

Nu får ni hålla i hatten och dra ballen i gruset. Jag har gjort comeback i innebandyn. Tränade med Saik div3 idag. Väldigt kul men jävligt ringrostigt. Imorgon är det vilodag och tänkte ta lite kvalitets tid för mig själv och titta på hockey innan jobbet.

Dagens pass såg iallafall ut så här:
Rygg
Pullover med rep 4set
Latsdrag 3set
latsdrag med v-hantag 4set
Stångrodd/hantelrod 3set
Marklyft 3set
Latsdrag bakom huvudet 4set

Biceps
Koncentrations curl 3set
Sittande bicepscurl 3set
Z-curl 3set
Hammer curl 3set