Övertid på natten ett väldigt bra sätt att tjäna grymma stålar. Men nackdelen är att man sover länge och måste stressa med saker som man vill göra under dagen.
Brukar alltid ställa klockan på 14.05 när jag jobbat natt så jag ska hinna upp för att umgås med tjejen och hinna till gymmet. Idag var det en av dom här dagarna man bara vill ligga kvar i sängen, vilket jag idag också gjorde till 15.30. Väldigt dumt gjort kan jag säga. Det va bara dra sig upp och slita sig till gymmet. Väl nere på gymmet körde jag ett blodigt benpass och jag kände redan efter några knäböj att detta skulle bli ett riktigt bra pass!

Man vet att man har tränat då benen inte vill gå upp för trappen på väg från gymmet. Där av rubriken.

Testade ett nytt sorts benpass idag men en del gamla och en del nya övningar som jag vanligtvis inte brukar köra.

Passet såg iallafall ut så här:

Knäböj 6set
Benspark 6set
Brutala utfall 4set
Upphopp 4 set

De två sista övningarna får verkligen benen att brinna. Underbart skönt. Men nu är det dags att ta tag i rören på jobbet igen. Sov gott allesammans!

//Daniel Nylén
Mihmet Credo