Har precis kommit ifrån gymmet nu. Blev promenad dit och promenad hem.
Luften ute idag var grymt frisk synd bara att inte solen kunde titta fram.

Rygg och Biceps var det på schemat. Började med rygg, körde ett bra ryggpass. Känns att man börjar få lite muskler även i ryggen :)

Gick över till biceps och där var det ett otroligt bra pass. Pump i biceps as hell och helt underbart är det..

Prövade ett nytt bicepspass idag. Funkade ju väldigt bra de. Kommer fortsätta köra det framöver.

Nu sitter jag här och tänkte börja med maten snart och ruska i ordning min proteinshake.

Senare ikväll så ska jag som sagt träna grabbarna och sen blir det nog sängen om jag inte ska se fotboll.
Kommer ett inlägg ikväll också..

Just det! Idag kommer lunchen att bestå av fisk och sallad tzatsiki och proteinshaken :)

// DANIEL NYLÉN
 MIHMET CREDO

Såhär körde jag mitt bicepspass idag :)