Helvete Runar vilket pass det blev idag. Extremt bra tricepspass och bröstpass.
Sjukt skönt att få ett sånt här pass och lite självförtroende i början av veckan.
Hoppas det kan fortsätta så här nu..

På bröstpasset körde jag
Bänkpress
Bröstpress
Hantelpress
Flyes

På triceps körde jag
Superset (Tricepspress och hantelpress bakom huvudet)
Puschdown rep
Tricepspress brett
Kabelmaskin

Som sagt ett underbart gympass.

Efter gymmet blev det att storhandla lite med hjälp av min älskade mamma.
Och nu har jag precis ätit Kyckling. tzatsiki och sallad med Hannah.

Inväntar träning*2 sen :)

Har nere kommer bild på maten och en film från första setet i Hantelpressen (Warmup) Lite dåligt med balansen i början haha :)

// DANIEL NYLÉN
 MIHMET CREDO