Började dagen med att åka till jernvallen och coacha mina 98or till seger mot Forsbacka.
Tog sedan min väska och ramlade ner till gymmet för att köra igenom biceps och mage ordentligt idag.
avslutade även med att löpa lite blev 2,7 km idag.

Efter gymmet åkte jag hem och gjorde mat. ( ingen bild idag heller )
Blev guccini med kötbullar. mycket gott.

Efter käket blev det att åka till göransson arena och lira hockey med bröderna och massa folk.
Otroligt kul idag igen. Blev lite motion där med.
Ångrar något grymt att jag slutade att spela hockey. Fyfan så kul det är...

Kommer från och med nästa vecka att öka träningsdosen till 12 pass/veckan.

Vilket låter otroligt mycket men jag hoppas jag klarar av det.


Kommer köra 3 fotbollspass, 3 innebandy pass och 6 gympass

Så kan redan nu säga att nästa vecka kan bli en vecka då det blir lite bilder på maten.
Jag kommer börja med matshakers istället för mat.
Ska se hur det funkar. Kommer att köra dom ca 2 hela dagar i veckan då jag bara dricker sånna.
Sedan kommer jag gå på LCHF de andra dagarna.


NU JÄVLAR KÖR VI.....!!!!!

// DANIEL NYLÉN
 MIHMET CREDO