Klev upp stax före 11 idag. Drog mig till gymmet och körde ett bröst och magpass.

Började passet med att köra bänk, vilket gick åt helvete.
Då började tankarna komma, ska det bli ett sånt där skitpass idag igen..
Men min gymkollega Martin såg till så det blev andra bullar. Han pushade mig och jag pushade han.
Började få in MIHMET CREDO i huvudet började tro på mig själv igen..
Så bröstpasset gick endå helt okej eller rättare sagt bra idag.

Körde idag på bröstpasset:
Bänk
Bröstmaskin
Hantelpress
Kabelmaskin 2 övningnar.

Mage gick bra idag också. Fick ett riktigt tryck i magen och kände att det tog direkt.
Körde:
Situpsbänk
boll sida till sida
Vindrutertorkaren :)

Nu har jag precis lagat förmodligen världens godaste mat.
Lax med fetaost dill, sweetchili sås och creme fraiche.
Så drömkocken har än en gång slagit till :)

Nu är det bara ladda om för fotbollsträningen ikväll. Blir 200% fokus på den nu..

Nu kör vi!!

// DANIEL NYLÉN
 MIHMET CREDO





MAAAAAAT!!!!