Började dagen med att bege mig till arbetsförmedlingen för informationsmöte aja skitsamma.

Åkte efter det till gymmet för att köra ben och mage.

Benpasset idag gick riktigt bra, orkade mer än jag brukar göra så det va positivt..
Mage gick segt idag fick inte riktigt ut vad jag ville men det får bli bättre i veckan.

Ben:

Benpress
Benspark
Sittande vadpress

Mage:

Situpsbänk
Situps pilatesboll
Situps i magmaskin
Plankan
och en övning för nedre magmusklerna.

Efter gymmet åkte jag till mormor och morfar och hälsade på innan det blev dags att bege sig till hammar för att träna små grabbarna. Avslutade deras träning med löpning utomhus. Vet inte riktigt hur långt vi sprang ska ta reda på det.

Därefter vare bara att dra sig till söderskolan för att träna fotboll i hallen.
Men jag va inte nöjd med träning efter det heller utan jag åkte till lassas och sprang några vändor upp och ner för en backe.

Dagens mat har däremot vart otroligt jävla dåligt.
Har endast blivit två st små burkar makrill..
Långt ifrån godkänt med maten idag. usch..

Här nedan kommer två filmer från dagens träning.