Blev ett sent inlägg idag. Har haft fullt upp hela dagen idag så därför det kommer ett inlägg så här sent.

Klev upp runt 09.00 idag. Gjorde mig iordning för att ta mig till systemet och sedan in till valbo.
Inne i valbo blev det ett par nya fotbollskor efter som mina har kraschat. Det blev ett par copa mundia, Lätt bästa skorna.

Efter valbo så åkte jag hem packade väskan och drog mig mot gymmet.
Väl där nere började det med en jäkligt rolig sak.
Jag sitter och byter om när en av de mer rutinerade strykelyftarna på atletklubben kommer in i omklädningrummet för att fylla vatten, och jag hejar som vanligt som när det kommer in någon.

Då säger han " Du, du har gått ner bra mycket nu va sedan du började gymma va? Hur mycket är det egentligen?"

Och jag säger " jag har gått ner 29 kilo sedan jag startade."

Han säger då " Det är jäkligt starkt och väldigt bra jobbat"

Och jäklar vad glad jag blev. Gick in på gymmet som en annan människa och gjorde mitt livs bästa axelpass.

Axlarna fick känna på riktig pain.

Körde 6 övningar, 4 set, 8-10 reps på varje.
Avslutade sedan mitt gympass med 2 km promenad i uppförsbacke på bandet.

Imorgon är det invägning åter igen.
Hoppas det visar relutat igen :)

På återseende

// DANIEL NYLÉN
 MIHMET CREDO